医者が教える食事術 : 実践バイブル : 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
著者
書誌事項
医者が教える食事術 : 実践バイブル : 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
ダイヤモンド社, 2019.8
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- タイトル別名
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The ultimate guide to developing healthy eating habits
医者が教える食事術 : 実践バイブル : 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
- タイトル読み
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イシャ ガ オシエル ショクジジュツ : ジッセン バイブル : 20マンニン オ ミテ ワカッタ イガクテキ ニ タダシイ タベカタ 70
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注記
1は「医者が教える食事術最強の教科書」が該当
文献あり
内容説明・目次
内容説明
健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ！最新エビデンス満載！研究×臨床×データで導くＤＮＡにそった最強の食事法。
目次
- 序章 偽エビデンスに騙されない！「食の正しさ」の正体—生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする
- 第１章 都市伝説を正しく見抜く！食の嘘１６—医学的に正しい「食の授業」
- 第２章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方—体にとって最も自然な食べ方とは？
- 第３章 人間のＤＮＡにそった食材別の食べ方“実践編”—何をどう食べれば健康になれるのか？
- 第４章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方—血糖値コントロールから始める健やかな体づくり
- 第５章 最新医療と上手に付き合い１００歳まで生きる方法—知っているだけで長生きできる健康の最前線
「BOOKデータベース」 より