理学療法で身体から変える合唱・ボーカル体操
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理学療法で身体から変える合唱・ボーカル体操
ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス, 2019.9
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合唱・ボーカル体操 : 理学療法で身体から変える
理学療法で身体から変える合唱ボーカル体操
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リガク リョウホウ デ シンタイ カラ カエル ガッショウ ボーカル タイソウ
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Note
監修: Akira
Description and Table of Contents
Description
歌唱のための筋肉と、運動のメカニズムを理学療法士が科学的なアプローチで徹底解析。音域が広がり、伸びのある艶やかな歌声を身につける体操を考案。驚きの歌唱パフォーマンスが手に入る！
Table of Contents
- 第１章 歌唱前の準備体操（骨盤のコントロール—ヒップスライド；姿勢の改善と肩こり予防—アームチェストストレッチ ほか）
- 第２章 歌唱中のブレイク体操（腰痛の予防—椎間板体操；肩こりの予防１—肩甲帯のストレッチ ほか）
- 第３章 歌唱後のケア体操（骨盤の位置の修正—ハムストレッチ；背骨の動きを出す—ネコのポーズ ほか）
- 第４章 カンタン筋力アップ（肩を強くする—楽ちん腕立て伏せ；背筋を強くする—スーパーマン ほか）
- 第５章 安定したブレスのために（心肺機能の向上—ゆっくりジョグ；動作や呼吸の基礎—骨盤底筋トレーニング ほか）
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