はつらつと老いる力
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はつらつと老いる力
（ベスト新書, 599）
ベストセラーズ, 2019.1
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ハツラツ ト オイル チカラ
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Description and Table of Contents
Description
世の中にあふれる健康法の多くは、病気を怖れて「これは危ない」「あれはやめよう」など、あれこれ制限をしてしまいがちです。しかしこれでは毎日がただ苦しいだけで、生きる喜びが失われてしまいます。こうした健康法は決して長続きしません。病気にならないよう、びくびくと生きるのではなく、日々の生活で「こころ」をときめかせながら、毎日前進する気持ちで取り組めるものこそが、本当の健康法ではないでしょうか。本書は、病気や死を怖れず、いつか来る旅立ちの瞬間まで、人生を謳歌するための指南書としてしたためたものです。
Table of Contents
- １ 「こころ」の章
- ２ 「いのち」の章
- ３ 「生」の章
- ４ 「気」の章
- ５ 「老い」の章
- ６ 「死」の章
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