初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門

Author(s)

• 坂本, 雄次 サカモト, ユウジ

Bibliographic Information

初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門

坂本雄次監修

マイナビ出版, 2019.8

Other Title

ジョギング&ランニング入門 : 初心者でも必ず上達する

Title Transcription

ショシンシャ デモ カナラズ ジョウタツ スル ジョギング & ランニング ニュウモン

Description and Table of Contents

Description

シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報ｅｔｃ．フルマラソンも夢じゃない！

Table of Contents

• １　こうすればもっと楽しく走れる
• ２　ランニングは事前準備から面白い！
• ３　カラダと歩きを見直す
• ４　マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ
• ５　風を感じて駆けるランニング
• ６　市民マラソンに参加して盛り上がりたい

by "BOOK database"

• NCID: BB28988520
• ISBN:
  • 9784839968830
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 782
• Subject Headings:
  • BSH : ジョギング
  • BSH : ランニング