「空腹の時間」が健康を決める
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「空腹の時間」が健康を決める
新星出版社, 2019.8
- タイトル読み
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「クウフク ノ ジカン」ガ ケンコウ オ キメル
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内容説明・目次
内容説明
「食べない時間」が老いと病気を遠ざける。究極の若返り健康法。
目次
- １章 「血流」こそ健康と若返りの源
- ２章 毛細血管が弱ると体調不良から病に
- ３章 毛細血管が弱ると老化が進む
- ４章 「空腹」で血管が元気に—空腹力を上げる
- ５章 「空腹」の血管再生力をサポートする「食」
- ６章 毛細血管を増やす「体づくり」
「BOOKデータベース」 より