感情をひとやすみ。
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Bibliographic Information
感情をひとやすみ。
（王様文庫, 6896）
三笠書房, [2019.6]
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カンジョウ オ ヒトヤスミ
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Note
「こころがちょっぴり満ち足りる50のヒント」(すばる舎 2009年刊)の改題、改筆・再編集
Description and Table of Contents
Description
「後まわしにしがち」なことほど、心にとっては大切です。大人気カウンセラーが教える「気持ちの休ませ方」。
Table of Contents
- はじめに 自分にとって居心地のいい「心の持ち方」に気づく本
- １章 「心」を休ませてあげるヒント—気持ちをゆるめて、好きなことをする
- ２章 もっと、自分に優しくなってみる—「自信」を内側からゆっくり、育てていく
- ３章 「自分を幸せにする」ために生きていい—仕事、私生活、お金…もっと自由になれる
- ４章 「大切な人」に、素直に向き合う—一緒に笑顔になるために
- ５章 比べず、焦らず、自分のペースで—人付き合いがスッとラクになる
- おわりに “心の声”に身をゆだねて
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