疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖 : 図解でよくわかる

書誌事項

疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖 : 図解でよくわかる

小池義孝著

(日文実用plus, P-37)

日本文芸社, 2019.9

タイトル別名

疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖

タイトル読み

ツカレナイ イタメナイ カラダ ノ ツカイカタ ビフォー アフター テチョウ : ズカイ デ ヨク ワカル

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内容説明・目次

内容説明

体のイメージを変えるだけ!若い頃のように動ける!症状別骨と筋肉の正しい使い方で解消!

目次

  • 1章 知れば知るほど疲れない!痛めない!体のヒミツ(疲れや痛みの原因は、体の使い方にあった!;年を取ると…どんどん疲れやすくなる体の仕組み;年を取ると…どんどん痛みが出てくる体の仕組み;年齢や体質に左右されずに、疲れない、痛めない体はつくれる!;疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」 ほか)
  • 2章 症状別!体の使い方ビフォー・アフター(なぜこんなにも疲れてしまうのか?;お悩み1 肩こり;お悩み2 首こり;お悩み3 腰痛;お悩み4 猫背 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29045985
  • ISBN
    • 9784537217179
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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