なにしろ、親のごはんが気になるもので。 : 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ
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なにしろ、親のごはんが気になるもので。 : 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ
家の光協会, 2019.6
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ナニシロ オヤ ノ ゴハン ガ キ ニ ナル モノ デ : エイヨウ バランス オ カンガエタ レイトウ オカズ ノ ツメアワセ
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Description and Table of Contents
Description
食べるときはレンチンするだけ！１食分をまるごと冷凍。栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ。
Table of Contents
- 肉と魚が主菜の「おかずセット」（私がたどりついたコツは５つ；私は何ができる？相手は何ができる？；煮る・魚—さばのみそ煮セット ほか）
- 副菜は作りやすい分量で作り、組み合わせます（乾物の惣菜；きんぴら；あえもの ほか）
- 副菜いらずの便利な１品おかず（父の好きなビーフカレー；りんごのコンポート；ドライカレー（夏バージョン；冬バージョン） ほか）
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