なにしろ、親のごはんが気になるもので。 : 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ
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なにしろ、親のごはんが気になるもので。 : 栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ
家の光協会, 2019.6
- タイトル読み
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ナニシロ オヤ ノ ゴハン ガ キ ニ ナル モノ デ : エイヨウ バランス オ カンガエタ レイトウ オカズ ノ ツメアワセ
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内容説明・目次
内容説明
食べるときはレンチンするだけ!1食分をまるごと冷凍。栄養バランスを考えた冷凍おかずの詰め合わせ。
目次
- 肉と魚が主菜の「おかずセット」(私がたどりついたコツは5つ;私は何ができる?相手は何ができる?;煮る・魚—さばのみそ煮セット ほか)
- 副菜は作りやすい分量で作り、組み合わせます(乾物の惣菜;きんぴら;あえもの ほか)
- 副菜いらずの便利な1品おかず(父の好きなビーフカレー;りんごのコンポート;ドライカレー(夏バージョン;冬バージョン) ほか)
「BOOKデータベース」 より