そろそろ、からだにいいことを考えてみよう
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そろそろ、からだにいいことを考えてみよう
朝日新聞出版, 2019.7
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そろそろからだにいいことを考えてみよう
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ソロソロ カラダ ニ イイ コト オ カンガエテ ミヨウ
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Description and Table of Contents
Description
ガタつきはじめた自分とうまくつきあうための食べ方、暮らし方、からだと心のいたわり方を漢方の専門家と考えました。季節の野菜レシピ３７品も！
Table of Contents
- 季節の野菜レシピ（蒸し野菜；赤キャベツの白和え ほか）
- いつもしていること（時には食べない日だって、ある；ごはんと味噌 ほか）
- 陳志清先生にきく 「私たち、これからどうすればいいですか？」
- 季節の野菜レシピ（白い野菜のスープ；ほうれん草のオイル蒸し ほか）
- いつもしていること（器えらびは大切；よく眠ること ほか）
- からだにいいことＱ＆Ａ
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