何かと忙しい女性の「疲れ」がカンタンにとれる本
著者
書誌事項
何かと忙しい女性の「疲れ」がカンタンにとれる本
(王様文庫, 6888)
三笠書房, [2019.3]
- タイトル読み
-
ナニカ ト イソガシイ ジョセイ ノ ツカレ ガ カンタン ニ トレル ホン
大学図書館所蔵 全1件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
エフエム西東京「石原新菜の温め美人レディースクリニック」をもとに構成
内容説明・目次
内容説明
「仕事の合間に」「家事をしながら」…ちょっとのコツで疲労回復!「温活」と「スッキリ活」で朝起きたら、体も気持ちもグッと楽に!肩こり、ストレス太り、イライラ…ぜんぶ解消!
目次
- はじめに—仕事中も家の中でも、この「ながらケア」で疲れ知らずに!
- 1章 「今日の疲れ」を明日に残さない—これ、カンタンにできます!—上手に「温める」と疲れは早くとれていく(ガンコな肩こりには「背中に貼るカイロ」;「目の疲れ」は“温めて冷やして温める” ほか)
- 2章 ダルい、痛い、ツラい…困った悩みもスッキリ解消!—それは体にたまった「毒素」?全部出してしまいましょう(ひと晩で「風邪を追い払ってしまう」方法;「便秘」になりやすい人へ ほか)
- 3章 お疲れ顔、ストレス太り…なんかにはもうならない—「見た目」が元気な人は「体の中」も元気!(食べておきたい「ハリツヤ肌」をつくる食べ物;朝の「むくみとり洗顔」でフェイスラインがシャープに ほか)
- 4章 忙しいときこそ、「何を食べるか食べないか」が大事—体も心もリフレッシュする食べ物、飲み物、たとえば…(元気がほしいときに食べたい「ベスト食材」;「疲れを感じたら飲んでおきたい」飲み物 ほか)
- 5章 エネルギーがあふれてくると、何でもできる!—春、夏、秋、冬…ストレス知らずのポイント(つらい花粉症には「水出し生活」;梅雨が嫌いな「低気圧ガール」が乗り切るコツ ほか)
「BOOKデータベース」 より