5秒ルール : 直感的に行動するためのシンプルな法則
著者
書誌事項
5秒ルール : 直感的に行動するためのシンプルな法則
(Toyokan books)
東洋館出版社, 2019.7
- タイトル別名
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The 5 second rule
- タイトル読み
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5ビョウ ルール : チョッカンテキ ニ コウドウ スル タメ ノ シンプル ナ ホウソク
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注記
原タイトル: The 5 Second Rule
内容説明・目次
内容説明
5秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。
目次
- 第1部 5秒ルールとは(人生は5秒で変えられる;私が5秒ルールに出会うまで ほか)
- 第2部 勇気の力(日々の勇気とは;人はなぜ行動をためらうのか ほか)
- 第3部 勇気は行動を変える(5秒ルールで健康を促進する;5秒ルールで生産性を上げる ほか)
- 第4部 勇気は心を変える(5秒ルールで心配癖をなくす;5秒ルールで不安を軽減する ほか)
- 第5部 勇気はすべてを変える(5秒ルールで本物の自信を身につける;5秒ルールで夢をかなえる ほか)
「BOOKデータベース」 より