温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
著者
書誌事項
温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
日本文芸社, 2019.11
- タイトル別名
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温かくてしなやかなちつと骨盤が体と心を幸せにする。
- タイトル読み
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アタタカクテ シナヤカ ナ チツ ト コツバン ガ カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル
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注記
奥付の責任者表示: 関口由紀, YUKO, ガロワーズカオリ監修
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
生理痛・PMS・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決!女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。
目次
- 1 ちつと骨盤のはなし(「潤い&温かさ」でちつが喜ぶ;ちつの状態はお尻と足の裏に表れる! ほか)
- 2 カラダが喜ぶちつと骨盤ケア(実践!ちつと骨盤5つのケア;ケア1 ちつまわりを洗う ほか)
- 3 カラダが心地よくなるヘルシーライフ(ちつを温めるヘルシーライフに切り換えて;理想は、月経血コントロールができるちつ ほか)
- 4 植物の力でカラダを整える(植物の力でカラダの不調を整える;ティザンヌの正しい淹れ方 ほか)
- 巻末付録 女性を美しくするスペシャルケア(オイルと入浴でスペシャルケア;スペシャルケア1 オイルマッサージで潤い&血行アップ ほか)
「BOOKデータベース」 より