温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
著者
書誌事項
温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
日本文芸社, 2019.11
- タイトル別名
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温かくてしなやかなちつと骨盤が体と心を幸せにする。
- タイトル読み
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アタタカクテ シナヤカ ナ チツ ト コツバン ガ カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル
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注記
奥付の責任者表示: 関口由紀, YUKO, ガロワーズカオリ監修
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決！女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。
目次
- １ ちつと骨盤のはなし（「潤い＆温かさ」でちつが喜ぶ；ちつの状態はお尻と足の裏に表れる！ ほか）
- ２ カラダが喜ぶちつと骨盤ケア（実践！ちつと骨盤５つのケア；ケア１ ちつまわりを洗う ほか）
- ３ カラダが心地よくなるヘルシーライフ（ちつを温めるヘルシーライフに切り換えて；理想は、月経血コントロールができるちつ ほか）
- ４ 植物の力でカラダを整える（植物の力でカラダの不調を整える；ティザンヌの正しい淹れ方 ほか）
- 巻末付録 女性を美しくするスペシャルケア（オイルと入浴でスペシャルケア；スペシャルケア１ オイルマッサージで潤い＆血行アップ ほか）
「BOOKデータベース」 より