怒らない禅の作法
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怒らない禅の作法
（河出文庫）
河出書房新社, 2016.4
- Other Title
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禅の作法 : 怒らない
- Title Transcription
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オコラナイ ゼン ノ サホウ
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怒らない禅の作法 / 枡野俊明著
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怒らない禅の作法 / 枡野俊明著
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Description and Table of Contents
Description
イライラする、ムカつく、許せない…。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。怒りに振り回されず、穏やかな心で過ごしましょう。そうすると、自分本来の力を発揮できるようになるのです。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディも収録。ベストセラー、待望の文庫化！
Table of Contents
- 第１章 「怒らないこと」は、なぜ難しいのか？（すぐに怒る人といつも心穏やかな人の違いとは；ゆとりない生活が生む怒り ほか）
- 第２章 「怒らない人」になる禅の習慣４３（怒らない「心」；怒らない「体」 ほか）
- 第３章 ケーススタディ 怒りを消し去る禅の作法（自分への怒り；家族、周囲への怒り ほか）
- 第４章 人生が変わる「怒らない生き方」（すべてが「ありがたい」出来事になる；どんな時でも瓢々としていられる自分になる ほか）
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