古典から学ぶアーユルヴェーダ : 幸福な人生のために
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古典から学ぶアーユルヴェーダ : 幸福な人生のために
東方出版, 2019.11
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アーユルヴェーダ : 古典から学ぶ : 幸福な人生のために
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コテン カラ マナブ アーユルヴェーダ : コウフク ナ ジンセイ ノ タメ ニ
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Description and Table of Contents
Description
５０００年にわたり進化を続けてきたインド伝統医学＝アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダの古典籍をひもとき、その基礎概念や健康増進法、食事、代表的なハーブを、日本で活躍するインド人専門医が紹介する。
Table of Contents
- 序章 なぜアーユルヴェーダか
- 第１章 アーユルヴェーダの紹介
- 第２章 日常生活
- 第３章 季節の過ごし方
- 第４章 精神衛生
- 第５章 体質
- 第６章 食事
- 第７章 基礎概念
- 第８章 アエイジングのための三大薬草—アーマラキー、シャターワリー、ブラフミー
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