書誌事項

薬を捨てる糖尿病を治す

栗原毅著

(健康人新書, 077)

廣済堂出版, 2018.11

タイトル読み

クスリ オ ステル トウニョウビョウ オ ナオス

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内容説明・目次

内容説明

「血糖値下がりませんね。この薬で様子をみましょう」。こんなやり取りが、日本全国の病院で繰り広げられています。しかし残念ながら、薬は万能ではありません。このことに立ち返って、糖尿病と向きあう必要があります。本書では、血糖値を上げない食べ方や運動法など、誰でもできる薬を使わない「栗原式・糖尿病対策」をまとめました。もうその薬、捨ててしまいましょう。

目次

  • 第1章 間違いだらけの糖尿病の常識「カロリー」or「糖質」(糖尿病が減らないのは面倒なカロリー計算のせい!?;カロリーよりも「糖質」に注目! ほか)
  • 第2章 「栗原式・糖尿病対策」で薬がいらない体になる!(6つのポイントを押さえる!;ポイント1 高カカオチョコレートを食べる ほか)
  • 第3章 糖尿病の新常識食べ方をちょっと変えるだけで改善!(大事なのは血糖値を上げないように食べること;糖尿病を改善する食べ方1 高カカオチョコレートを食べる ほか)
  • 第4章 動ける体が糖尿病を治す!(脂肪燃焼効率がよくなる骨格筋を強化;糖尿病を改善する運動 実践!栗原式「スロー・スクワット」 ほか)
  • 第5章 「栗原式・糖尿病対策」で、生活習慣病も改善!(糖尿病を正しく理解する;糖尿病の恐怖はその先にある ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29198636
  • ISBN
    • 9784331521892
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    190p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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