人生で一番大事な最初の1000日の食事 : 「妊娠」から「2歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK
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人生で一番大事な最初の1000日の食事 : 「妊娠」から「2歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK
ダイヤモンド社, 2019.10
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Baby food matters : what science says about how to give your child healthy eating habits for life
最初の1000日の食事 : 人生で一番大事な : 「妊娠」から「2歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK
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ジンセイ デ イチバン ダイジナ サイショ ノ 1000ニチ ノ ショクジ : ニンシン カラ 2サイ マデ アカチャン ノ ショクジ カンゼン BOOK
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監修: 上田玲子
Description and Table of Contents
Description
健康、好き嫌い、肥満、アレルギー—人生は受胎から１０００日に口にしたもので決まる！「妊娠」したら何を食べる？「肥満」にしないには？「アレルギー」の気をつけ方は？「離乳食」は何をどう与える？「母乳」か「粉ミルク」か、どうする？これ１冊で全部安心！史上最大の赤ちゃんの食の研究でわかった「最もいい食べ方」！全親必携！
Table of Contents
- 最初の１０００日で一生の食べ方が決まる—最高の食のサイクルをつくる
- １ 「妊娠」したら何を食べればいい？（「お腹」にいるとき—赤ちゃんは羊水で好みを覚える）
- ２ 「授乳」はどうすればいい？（「母乳」をあげる—母乳のいいところ、不安なところ；「粉ミルク」を与える—粉ミルクにもメリットがある；赤ちゃんの「パターン」をつかむ—いつ、どれだけあげるべき？）
- ３ 「離乳食」は何を与える？（「いつ」始める？—赤ちゃんはこんな合図を出してくれる；「どう」食べさせる？—４原則でうまくいく；「好み」をセットする—甘い果物は「後」にする；離乳食の「ルール」を守る—いい食習慣を定着させる）
- ４ 「幼児」になったら何を与える？（最高の「栄養」をとる—子どもは何を食べるべき？；健康的な「食習慣」を身につける—子どもはどう食べるべき？）
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