ヘバーデン結節は自分で治せる! : 指先の激痛・腫れ・しびれ

書誌事項

ヘバーデン結節は自分で治せる! : 指先の激痛・腫れ・しびれ

富永喜代著

永岡書店, 2019.10

タイトル別名

ヘバーデン結節は自分で治せる : 指先の激痛腫れしびれ

タイトル読み

ヘバーデン ケッセツ ワ ジブン デ ナオセル : ユビサキ ノ ゲキツウ ハレ シビレ

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内容説明・目次

内容説明

ヘバーデン結節は、指の第1関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。10秒神経マッサージとは、親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッドです。

目次

  • プロローグ:あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です
  • 1 あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません!(「その指、いったいどうしたの!?」と聞かれるときがつらい…;「リウマチではありません」という診断からこの病気の悩みがスタートする ほか)
  • 2 「10秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる!(「10秒神経マッサージ」の絶対に欠かせない3つのルール;爪を立ててギュッと刺激!「神経ポイント」のしくみを理解しよう ほか)
  • 3 ヘバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア(ヘバーデン結節の予防&改善効果は日常の手指ケアで大きな差がつく;「肩ほぐし体操」で首・肩のこりを撃退 ほか)
  • 4 「痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる!(「痛みのレベル」を数値化する習慣を身につけよう;「慢性痛」は痛みの感覚が暴走しているようなもの ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29222763
  • ISBN
    • 9784522437674
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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