努力をやめるノート : 自分の本音と対話すれば最速で目標が達成される
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書誌事項
努力をやめるノート : 自分の本音と対話すれば最速で目標が達成される
フォレスト出版, 2019.8
- タイトル別名
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Imaging note
- タイトル読み
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ドリョク オ ヤメル ノート : ジブン ノ ホンネ ト タイワ スレバ サイソク デ モクヒョウ ガ タッセイ サレル
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内容説明・目次
内容説明
“目標達成に必要なのは“努力”ではなく自分の「本音」”“朝の習慣が、不安を消して願望実現の行動を生む”“エゴリストの基本ルール「楽しいから毎日続ける」”—２５年間のカウンセリング経験から開発された目標達成ノート。
目次
- 第１章 目標達成に必要なのは「努力」ではなく自分の「本音」—２５年のカウンセリングから開発されたノートの威力
- 第２章 自分を変えるエゴリストとは？—朝の習慣が、不安を消して願望実現の行動を生む
- 第３章 エゴリストの基本ルール—楽しいから毎日続ける
- 第４章 １００％ポジティブな自分をつくっておく—ちょっとした下準備
- 第５章 奇跡を起こす願望の書き方—毎日３つのことを書くだけでいい
- 第６章 休日明けに「今週の活躍」をイメージする—先延ばしをやめて、すべてがやりたいことになる
- 第７章 月一の行動分析でスムーズにやり抜く—努力せずに行動力は強まる
- エピローグ イメージンガーとしての第一歩を踏み出そう—イメージングで手に入れる本当の永遠の幸せ
「BOOKデータベース」 より