不安遺伝子を抑えて心がす～っとラクになる本 : 最新の遺伝学・脳科学でわかった!
著者
書誌事項
不安遺伝子を抑えて心がす～っとラクになる本 : 最新の遺伝学・脳科学でわかった!
秀和システム, 2016.9
- タイトル読み
-
フアン イデンシ オ オサエテ ココロ ガ スーッ ト ラク ニ ナル ホン : サイシン ノ イデンガク ノウカガク デ ワカッタ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献あり
内容説明・目次
内容説明
日本人の約８０％が持っている“不安遺伝子”—。１万５０００人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーの実践的克服法。
目次
- 第１章 「なぜ、人は不安になるのか？」不安遺伝子の正体
- 第２章 不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない
- 第３章 不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング
- 第４章 心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング
- 第５章 脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング
- 第６章 不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ
「BOOKデータベース」 より