漢方でわかる上手な「こころ」の休ませ方
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書誌事項
漢方でわかる上手な「こころ」の休ませ方
（王様文庫, 6909,
三笠書房, [2019.10]
- タイトル読み
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カンポウ デ ワカル ジョウズ ナ ココロ ノ ヤスマセカタ
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注記
出版年、シリーズ番号[B62-9]はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「暮らしの養生」「暮らしの手入れ」で、気分一新！ざわざわ、モヤモヤ、イライラ…がスーッと消えていくヒント。食べ物、自分の時間、感情の整理術…こんな「ちょっとしたこと」で気持ちも体も軽くなる。「こころの相談薬局」のパイオニアからのアドバイス！
目次
- １章 東洋医学の力で「こころ」と「体」を元気にする
- ２章 漢方のやり方なら、「敏感すぎる自分」を上手に生かせる
- ３章 何だか思い通りに進まない…そんな停滞を感じたときは
- ４章 食べる、動く、寝る…「暮らしの養生」で気分スッキリ！
- ５章 かけがえのない自分だから、「上手に休ませながら」付き合う
- ６章 こんな「いい加減」で、あなたと周囲がもっとハッピーに！
「BOOKデータベース」 より
