図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!
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図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!
三笠書房, [2019.11]
- タイトル読み
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ズカイ デ カイゼン ズボラ デモ ラクラク ノンデモ タベテモ チュウセイ シボウ コレステロール ガ ミルミル サガル
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注記
発行年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
我慢も挫折もなし！行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。
目次
- 第１章 お酒が中性脂肪を増やすなんて、大ウソ！？
- 第２章 体がスッと軽くなる！究極のズボラワザ
- 第３章 「脂質」と「糖」。これだけ知ればうまくいく！
- 第４章 食べて改善！薬のような「魔法の食材」
- 第５章 気持ちよく魅力的な体型に変わる！ズボラ体操
- 第６章 やっかいなのは、内臓につく「中性脂肪」だった
「BOOKデータベース」 より