図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!
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図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!
三笠書房, [2019.11]
- タイトル読み
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ズカイ デ カイゼン ズボラ デモ ラクラク ノンデモ タベテモ チュウセイ シボウ コレステロール ガ ミルミル サガル
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注記
発行年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
我慢も挫折もなし!行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。
目次
- 第1章 お酒が中性脂肪を増やすなんて、大ウソ!?
- 第2章 体がスッと軽くなる!究極のズボラワザ
- 第3章 「脂質」と「糖」。これだけ知ればうまくいく!
- 第4章 食べて改善!薬のような「魔法の食材」
- 第5章 気持ちよく魅力的な体型に変わる!ズボラ体操
- 第6章 やっかいなのは、内臓につく「中性脂肪」だった
「BOOKデータベース」 より