The inner runner : 博士が教える運動と成功の切れない関係
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The inner runner : 博士が教える運動と成功の切れない関係
マイクロマガジン社, 2019.9
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The inner runner
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The inner runner : ハカセ ガ オシエル ウンドウ ト セイコウ ノ キレナイ カンケイ
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Description and Table of Contents
Description
明日から走れ！ランニングは君を裏切らない。ランニングがあなたの人生を変える！肉体に問う思想書。
Table of Contents
- 第１章 人はなぜ走るのか？
- 第２章 本当にランニングは健康に良いのか？
- 第３章 最高の人生を送るためのランニングのススメ
- 第４章 ランニングは創造力と想像力を養うのか？
- 第５章 仕事のできる人はなぜ走るのか？
- 第６章 ランニングは人生に自信とチャンスをもたらすのか？
- 第７章 より良いランナー、より良い自分になるためのラストレッスン
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