1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
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1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!
ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス, 2019.11
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鼻トレ! :1分で体がすっきり生き返る
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1プン デ カラダ ガ スッキリ イキカエル ハナトレ
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Description and Table of Contents
Description
深く呼吸できれば、体は楽になる！体質改善のもっともシンプルな方法。
Table of Contents
- 鼻を鍛えると何がいいの？（においをかぐことは、生きること；鼻は高度な空気清浄機 ほか）
- 第１部 これだけ！基本の鼻トレ！（下腹呼吸；胸呼吸 ほか）
- 第２部 悩みに対応！症状別鼻トレ！（花粉症；不眠症 ほか）
- 第３部 レベルアップ！美しいからだのための鼻トレ！（ほっそり二の腕；すっきり背中 ほか）
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