基礎から学ぶ!スポーツマッサージ

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基礎から学ぶ!スポーツマッサージ

溝口秀雪編著 ; 泉秀幸, 笹木正悟共著

ベースボール・マガジン社, 2019.11

令和版

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基礎から学ぶスポーツマッサージ

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キソ カラ マナブ スポーツ マッサージ

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参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

スポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説！部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介。オールカラー化＆増補・改訂！！

Table of Contents

  • 第１章　知っておきたい基礎知識（マッサージの沿革；マッサージの作用と応用分野　ほか）
  • 第２章　スポーツマッサージの基本手技（手掌各部の名称；軽擦法　ほか）
  • 第３章　部位別スポーツマッサージ（足部（足背部・足底部）；アキレス腱・足首　ほか）
  • 第４章　状況別プログラム（コンディショニングの重要性；肩が張った！　ほか）

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