基礎から学ぶ!スポーツマッサージ
著者
書誌事項
基礎から学ぶ!スポーツマッサージ
ベースボール・マガジン社, 2019.11
令和版
- タイトル別名
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基礎から学ぶスポーツマッサージ
- タイトル読み
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キソ カラ マナブ スポーツ マッサージ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
スポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介。オールカラー化&増補・改訂!!
目次
- 第1章 知っておきたい基礎知識(マッサージの沿革;マッサージの作用と応用分野 ほか)
- 第2章 スポーツマッサージの基本手技(手掌各部の名称;軽擦法 ほか)
- 第3章 部位別スポーツマッサージ(足部(足背部・足底部);アキレス腱・足首 ほか)
- 第4章 状況別プログラム(コンディショニングの重要性;肩が張った! ほか)
「BOOKデータベース」 より