四十肩・五十肩は自分で治せる! : "腕が上がらない""眠れない"痛みすぐ改善
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四十肩・五十肩は自分で治せる! : "腕が上がらない""眠れない"痛みすぐ改善
学研プラス, 2019.10
- タイトル読み
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シジュウカタ ゴジュウカタ ワ ジブン デ ナオセル : ウデ ガ アガラナイ ネムレナイ イタミ スグ カイゼン
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内容説明・目次
内容説明
腱板断裂、インピンジメント症候群で手術するしかなくなる前に!診療実績100万人超、完治率99%!奇跡の“痛み解消メソッド”。ゴッドハンドの手技が「自宅」「自分」でできる!1日5分のかんたんストレッチ。
目次
- 第1章 真の原因を見つけて治す!セルフチェック&特効ストレッチ
- 第2章 肩の痛み・不調は自分で治せる!
- 第3章 なぜ、簡単ストレッチで肩の痛み・不調が消えるのか
- 第4章 四十肩・五十肩を自分で克服した症例集
- 第5章 四十肩・五十肩を自分で治すために知っておくべき日常生活の工夫
- 第6章 四十肩・五十肩を治すとさらに健康で若々しくなる!
- 第7章 よくある疑問をすべて解消!肩トラブル対策Q&A
「BOOKデータベース」 より