四十肩・五十肩は自分で治せる! : "腕が上がらない""眠れない"痛みすぐ改善
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四十肩・五十肩は自分で治せる! : "腕が上がらない""眠れない"痛みすぐ改善
学研プラス, 2019.10
- タイトル読み
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シジュウカタ ゴジュウカタ ワ ジブン デ ナオセル : ウデ ガ アガラナイ ネムレナイ イタミ スグ カイゼン
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内容説明・目次
内容説明
腱板断裂、インピンジメント症候群で手術するしかなくなる前に！診療実績１００万人超、完治率９９％！奇跡の“痛み解消メソッド”。ゴッドハンドの手技が「自宅」「自分」でできる！１日５分のかんたんストレッチ。
目次
- 第１章 真の原因を見つけて治す！セルフチェック＆特効ストレッチ
- 第２章 肩の痛み・不調は自分で治せる！
- 第３章 なぜ、簡単ストレッチで肩の痛み・不調が消えるのか
- 第４章 四十肩・五十肩を自分で克服した症例集
- 第５章 四十肩・五十肩を自分で治すために知っておくべき日常生活の工夫
- 第６章 四十肩・五十肩を治すとさらに健康で若々しくなる！
- 第７章 よくある疑問をすべて解消！肩トラブル対策Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より