世界一効く体幹トレーニング : offering you the core training basic

著者

• 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ

書誌事項

世界一効く体幹トレーニング : offering you the core training basic

中野ジェームズ修一著

サンマーク出版, 2019.11

タイトル読み

セカイイチ キク タイカン トレーニング

内容説明・目次

内容説明

体幹に秘められた力を使いこなせ。インナーユニットを使いこなす超基礎編。

目次

• 体幹トレーニングで、この悩みを解消しますか？（中野さん、世界一効く体幹トレーニングを教えてください！；話題の体幹トレで肩こりや腰痛をなんとかしたい！　ほか）
• １　体幹に秘められた力を引き出す「インナーユニット」を使いこなすために（体幹に秘められたパワーを呼び覚ます「インナーユニット」とは；インナーユニットが「使える」「使えない」で体はこんなに変わる！　ほか）
• ２　世界一効く体幹トレーニング超基礎編（体幹に秘められた力を使いこなすために；体幹トレーニング“超基礎編”　ほか）
• ３　世界一効く体幹トレーニング（腹を凹ませたい人のトレーニングプログラム；腰が痛む人のトレーニングプログラム　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB29330278
• ISBN:
  • 9784763137616
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング