しっかり食べてキレイにヤセる!AYA'sミールプレップ

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しっかり食べてキレイにヤセる!AYA'sミールプレップ

AYA著

秀和システム, 2019.10

Title Transcription

シッカリ タベテ キレイ ニ ヤセル アヤズ ミール プレップ

Available at  / 2 libraries

Description and Table of Contents

Description

ＡＹＡ流食べてヤセるの新常識。まるごと冷凍できるつくりおき弁当で、ラクに美味しく美ボディに。Ｍｅａｌ＝食事、Ｐｒｅｐ＝準備。タンパク質・脂質・炭水化物をバランスよく取り入れた完全食。

Table of Contents

  • １　鶏肉メインのミールプレップ
  • ２　豚肉メインのミールプレップ
  • ３　牛肉メインのミールプレップ
  • ４　お魚メインのミールプレップ
  • ５　市販品を使った簡単ミールプレップ
  • ６　丼のミールプレップ
  • ７　副菜とごはん

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Details

  • NCID
    BB29347328
  • ISBN
    • 9784798058412
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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