アイアンガーヨガ完全マニュアル : 700の写真で見るアサナの解説とホリスティックヨガの実践 : プロップスから病気・症状ごとのシークエンスまで
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アイアンガーヨガ完全マニュアル : 700の写真で見るアサナの解説とホリスティックヨガの実践 : プロップスから病気・症状ごとのシークエンスまで
医道の日本社, 2015.12
- Other Title
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B.K.S.Iyengar Yoga : the path to holistic health : the definitive step-by-step guide
プロップスから病気症状ごとのシークエンスまで
- Title Transcription
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アイアンガー ヨガ カンゼン マニュアル : ナナヒャク ノ シャシン デ ミル アサナ ノ カイセツ ト ホリスティック ヨガ ノ ジッセン : プロップス カラ ビョウキ ショウジョウ ゴト ノ シークエンス マデ
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Note
記述は初版第2刷(2019.6)による
原著(Dorling Kindersley, 2014)の翻訳
監訳: ビンダハニ純子
索引あり
Description and Table of Contents
Description
アイアンガー導師追悼。アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル！３６０度写真と順を追った説明で基本のアサナを様々な角度から解説。ポーズのポイントやセルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、７０以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅。まさにアイアンガーヨガの哲学と実践がよくわかる最強の１冊！写真総数７００枚以上！
Table of Contents
- 第１章 アイアンガー師の生涯とその業績
- 第２章 ヨガの実践
- 第３章 ヨガの哲学
- 第４章 アサナの解説
- 第５章 ストレスのためのヨガ
- 第６章 プラーナーヤーマとプロップス
- 第７章 病気のためのヨガ
- 第８章 アイアンガーヨガの２０週間のコース
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