あきらめると、うまくいく : 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット
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あきらめると、うまくいく : 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット
ワニブックス, 2019.11
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Give up and it will work
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アキラメルト ウマク イク : ゲンエキ セイシンカイ ガ ガンバリスギル アナタ ニ ツタエタイ サイコウ ノ マインド リセット
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 受け入れ、受け流す技術（あきらめる；いい人をやめる；我慢の限界を数値化する；あるがままを受け入れる；ストレスのもとに近づかない ほか）
- 第２章 自分が好きな自分になる（媚びない；自分を大切にする；沈黙に慣れる；自然体で生きる；大切にされることを待たない ほか）
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