うつ白 : そんな自分も好きになる
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書誌事項
うつ白 : そんな自分も好きになる
TAC株式会社出版事業部, 2019.11
- タイトル読み
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ウツハク : ソンナ ジブン モ スキ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
うつ病と向き合い続けた日々の先にあるものとは。双子の元Ｊリーガーが真実を告白—。
目次
- 第１章 心の病を発症する契機となった小さな不安
- 第２章 オーバートレーニング症候群も心の病
- 第３章 ふたりに共通していた症状
- 第４章 何度も死にたいと訴えた地獄の日々
- 第５章 比較され続けたことで強くなった自意識
- 第６章 少しだけ自分自身をほめてみる
- 第７章 やめようから、やめるに変わったとき
- 第８章 もう二度と落ちないために踏みとどまる
- 第９章 もう二度とならないではなく、また必ずなる
- 第１０章 しんどい自分も好きになる
「BOOKデータベース」 より