ゆる仏道
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ゆる仏道
（コミックエッセイの森）
イースト・プレス, 2019.4
- タイトル読み
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ユルブツドウ
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注記
索引: 巻末
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
もっと気楽に生きられる。繊細で悩みがち、生きづらさを感じる…そんなあなたへマンガでゆるっと解説。心が軽くなるブッダの教え。
目次
- 第１章 荒ぶる心をどうしよう（苦しみのもと 心の三毒；身の毒は取り越し苦労と過去の愚痴；今！今！今！ ほか）
- 第２章 手放すと、楽。（中道—白か黒かは“うつ”のもと；ほどけ！「〜べき」「〜なきゃ」思考；ほっとけ！スルースキル発動 ほか）
- 第３章 ゆるめる仏道（何も否定しない；神経質も大ざっぱもいいじゃない；笑えなくても、暗くても、元気が無い時があってもいいじゃない ほか）
「BOOKデータベース」 より
