お医者さんと野菜屋さんが推奨したい一生健康サラダ
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お医者さんと野菜屋さんが推奨したい一生健康サラダ
三空出版, 2019.5
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一生健康サラダ : お医者さんと野菜屋さんが推奨したい
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オイシャサン ト ヤサイヤサン ガ スイショウ シタイ イッショウ ケンコウ サラダ
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Description and Table of Contents
Description
抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ４０。
Table of Contents
- １ 抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップさせるサラダ（ブロッコリーとじゃがいものアイオリ風サラダ；赤ピーマンとひじきの和風レモンサラダ ほか）
- ２ 腸内環境を改善し、免疫力をアップさせるサラダ（揚げごぼうとカマンベールチーズの春菊サラダ；長いもと貝割れ大根の梅納豆サラダ ほか）
- ３ 筋肉と骨を維持してアクティブな体をつくるサラダ（照りマヨチキンの豆苗サラダ；牛肉ときゅうりのエスニックサラダ ほか）
- ４ 血管を強くして生活習慣病を寄せつけないサラダ（和風グレインズサラダ；アボカドコーンポテサラ ほか）
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