ぼくらの中の「トラウマ」 : いたみを癒すということ
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書誌事項
ぼくらの中の「トラウマ」 : いたみを癒すということ
（ちくまプリマー新書, 342）
筑摩書房, 2020.1
- タイトル別名
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ぼくらの中のトラウマ
- タイトル読み
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ボクラ ノ ナカ ノ トラウマ : イタミ オ イヤス トイウ コト
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注記
引用文献・参考文献: p216-218
内容説明・目次
内容説明
どんな人にもトラウマはある。まずはそのいたみを自覚し、こじらせないことが肝要だ。明日も無事に生き延びるため、トラウマのメカニズムやいたみに向き合いながら和らげる術を豊富な事例から紹介する。
目次
- 第１章 トラウマ反応で起きること
- 第２章 トラウマとは何か—そのメカニズム
- 第３章 トラウマ反応という心の働き
- 第４章 トラウマと向き合う—トラウマに苦しんでいるあなたに
- 第５章 からだを通して、トラウマを癒す
- 第６章 僕の「旅」治療
- 第７章 安全感・安心感を提供する—周囲の人にできること
- 最終章 ヒロシマ—僕のトラウマから、僕らのトラウマへ
- おわりに—過酷な体験を共有すること
「BOOKデータベース」 より