もしかして、適応障害? : 会社で"壊れそう"と思ったら
著者
書誌事項
もしかして、適応障害? : 会社で"壊れそう"と思ったら
CCCメディアハウス, 2019.12
- タイトル別名
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もしかして、適応障害 : 会社で壊れそうと思ったら
- タイトル読み
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モシカシテ、テキオウ ショウガイ? : カイシャ デ"コワレソウ"ト オモッタラ
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内容説明・目次
内容説明
適応障害の原因は、外部環境のストレスです。「心」と「からだ」を自分で守り、治す方法。自分の性格、考え方のクセを理解する。しんどいと思ったら、すぐに受診を。自宅安静は思い切って長期間休む。つらい時期を乗り越えるために知っておきたいこと。
目次
- 第１章 「仕事に行けない」にはワケがある
- 第２章 「もしかして適応障害？」と思ったら
- 第３章 適応障害にかかりやすい人
- 第４章 ストレス反応がもたらす症状
- 第５章 職場というストレスにどう対処するか
- 第６章 適応障害はセルフコントロールできる—自分の中の打たれ弱さを克服する
- 第７章 医者とうまくつきあうには
- 第８章 自宅安静の過ごし方
- 第９章 復職者としていかに振る舞うか
「BOOKデータベース」 より