激せまキッチンで楽ウマごはん
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激せまキッチンで楽ウマごはん
ぴあ, 2019.12
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ゲキセマ キッチン デ ラクウマ ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
お財布にも身体にも優しいごはんがサッと作れる。コンロがひとつしかなくても、調理スペースがまな板１枚分でも大丈夫！狭いキッチンでもこんなに料理ができるんです！すぐ真似できておいしい料理のコツが漫画とイラストで丸わかり。全８０メニュー掲載！
Table of Contents
- 第１章 激せまキッチンでひとり暮らし始めました（フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート；キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食；激せまキッチンの作業ルール ほか）
- 第２章 激せまキッチンでもこんなに料理が作れます（たった３分で満点！ほうれん草のホットサンド；アレンジし放題のタッパーサラダ；お鍋にすれば一日分の野菜が摂れます ほか）
- 第３章 ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために（実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい？；給料日前こそ自炊でピンチを乗り切ろう；「砂糖不使用」に隠されたワナ ほか）
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