腸スッキリ!細切り寒天健康法 : ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!
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腸スッキリ!細切り寒天健康法 : ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!
かざひの文庫 , 太陽出版 (発売), 2019.8
- タイトル別名
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細切り寒天健康法 : ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活!
腸スッキリ細切り寒天健康法 : ボケや生活習慣病を防いで100歳になってもイキイキ生活
- タイトル読み
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チョウ スッキリ ホソギリ カンテン ケンコウホウ : ボケ ヤ セイカツ シュウカンビョウ オ フセイデ 100サイ ニ ナッテモ イキイキ セイカツ
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内容説明・目次
内容説明
現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。
目次
- 第１章 伝統食・寒天こそ健康長寿とＰＰＫの切り札
- 第２章 生活習慣病を撃退する食物繊維のパワー
- 第３章 現代人の健康の切り札「細切り寒天健康法」
- 第４章 食物繊維が生み出す腸内のミラクル物質「短鎖脂肪酸」
- 第５章 現代の日本人に難病が増えた原因は食物繊維不足
- 第６章 健康長寿の大敵—間違いだらけの戦後栄養学
- 第７章 知っておいてほしい健康をつくる原理・法則
「BOOKデータベース」 より
