もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本
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もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本
（講談社+α新書, 820-1B）
講談社, 2019.12
- タイトル読み
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モノワスレ オ コレ イジョウ フヤシタクナイ ヒト ガ ヨム ホン
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内容説明・目次
内容説明
８８歳、医者の私が行きついた今からできる最先端の脳活性法！予防に勝る治療なし！
目次
- 第１章 警戒すべきはもの忘れより「面倒くさい」だった
- 第２章 脳のゴミをとる脳循環をアップさせる習慣
- 第３章 なぜ「予防に勝る治療なし」か
- 第４章 歯周病や糖尿病が脳のゴミを増やす
- 第５章 食後１枚のガムから脳が蘇る習慣
- 第６章 中年期からの軽い運動が最強の習慣
「BOOKデータベース」 より