ひとり月1万円食費で幸せ生活
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ひとり月1万円食費で幸せ生活
WAVE出版, 2011.8
- タイトル読み
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ヒトリ ツキ 1マンエン ショクヒ デ シアワセ セイカツ
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注記
巻末付録: 健康簿～月1万円食費をつづけて健康になる～
内容説明・目次
内容説明
日本人が本来食べてきた米、青菜、豆、魚を見直し食費を１万円にすることで健康で幸せになれる！健康簿付き。毎日食べる食材とその金額を記入することで健康になり節約もできる画期的メソッド。
目次
- はじめに お金をかけずに、人間本来の生き方をしよう
- 第１章 ほんものの健康になるにはお金はいらない！
- 第２章 あなたの体の声に耳をすませよう
- 第３章 最小食費で最大の健康を手に入れる７つの法則
- 第４章 ひとり月１万円食費の超簡単テクニック
- 第５章 健康を稼ぐシンプル料理のすすめ
- あとがき 今だからこそ見直したい日本人の食生活
「BOOKデータベース」 より