脳の専門医が教える40代から上り調子になる人の77の習慣
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脳の専門医が教える40代から上り調子になる人の77の習慣
文藝春秋, 2011.9
- タイトル読み
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ノウ ノ センモンイ ガ オシエル 40ダイ カラ ノボリチョウシ ニ ナル ヒト ノ 77 ノ シュウカン
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注記
文献あり 索引あり
内容説明・目次
内容説明
「年齢とともに、脳細胞は減るばかり」は間違い。いくつになっても、脳は成長するのです!これからの人生に差がつく、脳のメンテナンス法。
目次
- プロローグ 40代からの脳はメンテナンスしだい(脳について知っておこう;脳の上向き度チェック—あなたの脳は大丈夫?)
- 40代から上り調子になる人の77の習慣(一日一杯の赤ワインを飲もう;ポケットに香りをしのばせよう;青魚を食べよう;『Google Earth』で旅をしよう;一日8000歩をめざそう;立体的な絵を描いてみよう;魚屋さんで楽しもう;いつもと逆回りで散歩しよう ほか)
「BOOKデータベース」 より