寝たきりでもできる!死ぬまでボケない小林式グーパー体操
著者
書誌事項
寝たきりでもできる!死ぬまでボケない小林式グーパー体操
光文社, 2019.11
- タイトル別名
-
寝たきりでもできる!死ぬまでボケないグーパー体操
- タイトル読み
-
ネタキリ デモ デキル シヌ マデ ボケナイ コバヤシシキ グーパー タイソウ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
記述は第2刷(2019.12)による
参考文献: p124
内容説明・目次
内容説明
測定実験で血流アップ、血管若返り効果も！グーパーは「長生きスイッチ」！“血管刺激”で高血圧、認知症、がん予防—
目次
- 第１章 昨日より健康な自分になる グーパーだけで体が変わる（グーパーで血管若返りも！；動脈硬化を止める ほか）
- 第２章 毎日１分、３日間でクセになる！効能つき「実践グーパー体操」基本編（グーパー体操 基本形；足のグーパー体操 基本形 ほか）
- 第３章 運動をプラスして、病気を寄せつけない！効能つき「実践グーパー体操」応用編（朝の全身のばし「グー」便秘解消；夜の全身のばし「パー」不眠・便秘解消 ほか）
- 第４章 あわせてやってみよう！グーパーの効果を高める健康法（腸内をきれいにして、認知症予防；高血圧予防は“減”調味料生活で ほか）
- 第５章 グーパーが刺激する 死ぬまでボケない生活は「手のひら」から（手から体の健康サインが出ている；手は臓器とつながっている ほか）
「BOOKデータベース」 より