東洋食薬でゆったり健康法
著者
書誌事項
東洋食薬でゆったり健康法
すばる舎, 2019.11
- タイトル別名
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名医が教える : 東洋食薬でゆったり健康法
- タイトル読み
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トウヨウ ショクヤク デ ユッタリ ケンコウホウ
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注記
参考文献: p220-[221]
内容説明・目次
目次
- 第１章 健康な体は「食」と「ツボ刺激」で手に入る（毎日の「食事」を変えれば不調は治ります；健康な体づくりには「ツボ押し」も役立つ ほか）
- 第２章 体の状態に合ったものを食べるのが大原則（そのときの体調に合ったものを選んで食べよう；６つの「味」が体に与える作用 ほか）
- 第３章 ボディバランスを整える「体のツボ」と「タイチエクササイズ」（「食薬」に「ツボ押し」を組み合わせて効き目をアップさせよう；気の流れを整えるには「運動」も欠かせない ほか）
- 第４章 症例・季節別おすすめ食材＆すぐ効くツボ（症例別おすすめ食材と押すべきツボ；季節別おすすめレシピと押すべきツボ）
「BOOKデータベース」 より