櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 : こころとからだに効く!
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櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 : こころとからだに効く!
（美人開花シリーズ）
ワニブックス, 2019.11
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サクライ ダイスケ センセイ ノ ユルユル カンポウ セイカツ : ココロ ト カラダ ニ キク
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Note
タイトルは奥付による
Description and Table of Contents
Description
自分を大事に、ゆっくり生きましょう。漢方薬は出てこない、ゆるくて元気な暮らし。症状別不調の整えかたも初収録！漢方初心者のはじめの１冊にぴったり！
Table of Contents
- 第１章 暮らすこと、動くこと
- 第２章 こころがけ
- 第３章 食べること
- 第４章 眠ること、休むこと
- 第５章 季節の養生—知識編
- 第６章 症状別 こころとからだの不調の整えかた
- 本書の基礎用語
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