なんとなく不調をととのえるスープ
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なんとなく不調をととのえるスープ
世界文化社, 2019.11
- タイトル読み
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ナントナク フチョウ オ トトノエル スープ
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内容説明・目次
内容説明
れんこんときのこのスープ、にんじんスープ クミン風味、ごぼうのポタージュ、丸ごと玉ねぎのスープ、キャベツのレモンポタージュ、黒豆ご飯…冷え、風邪、肌荒れ、胃もたれ、疲れ、イライラ、不眠…ｅｔｃ動物性たんぱく質を使わないやさしいスープで、体と心をととのえる。
目次
- 第１章 体をととのえる最初の一歩シンプルスープ（野菜だしのスープ；しいたけだしのスープ ほか）
- 第２章 寒い季節のスープ（乾燥を防いで体をうるおすスープ；体の芯までじっくり温めるスープ ほか）
- 第３章 暖かい季節のスープ（毒素を出して巡りをよくするスープ；湿を取って水分をためない体になるスープ ほか）
- スープのお供に—玄米・胚芽米の季節のご飯（寒い季節のご飯；暖かい季節のご飯）
「BOOKデータベース」 より