部分やせが目指せる女子の自重筋トレ : 決定版
著者
書誌事項
部分やせが目指せる女子の自重筋トレ : 決定版
主婦の友社, 2020.1
- タイトル別名
-
部分やせが目指せる女子の自重筋トレ : 決定版 : なりたいカラダになれる
- タイトル読み
-
ブブンヤセ ガ メザセル ジョシ ノ ジジュウ キントレ : ケッテイバン
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
なりたいカラダになれる。自分のカラダを自分でデザインできるのが自重筋トレ！
目次
- Ｔｈｅｏｒｙ（理想的なボディを目指すために 自重筋トレがボディメイクに最適な理由；自重筋トレなら自分の体を自分でデザインできる 女子が目指すべきボディとは？；ボディラインをくずす原因 日常生活でつきやすい筋肉；確実に効果を得るための 女子の自重筋トレのポイント６；なりたいカラダになれる 自重筋トレＢｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ；知っておくと続けやすい 女子の自重筋トレＱ＆Ａ）
- Ｈｉｇａ’ｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ（二の腕；胸；背中・脇；ウエスト；お腹；お尻；太もも；ふくらはぎ・足首；芯のあるカラダ；食事コラム 自重筋トレの効果を高める食べ方）
「BOOKデータベース」 より
