砂糖をやめて元気で医者いらず : 健康寿命を延ばす「やまと薬膳」の知恵
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砂糖をやめて元気で医者いらず : 健康寿命を延ばす「やまと薬膳」の知恵
主婦の友社, 2014.7
- タイトル読み
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サトウ オ ヤメテ ゲンキ デ イシャ イラズ : ケンコウ ジュミョウ オ ノバス ヤマト ヤクゼン ノ チエ
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内容説明・目次
内容説明
貧血、生理不順、更年期、乳がん、婦人科悩み。女性に多い不調は、砂糖のとりすぎが原因だった！？奈良在住の７３歳、ベルギー帰りの薬膳エキスパート、４０年間医者いらず。
目次
- 序章 白砂糖をとりすぎていませんか？
- 第１章 やまと薬膳の知恵「食の方程式」を知りましょう
- 第２章 体調悩みに寄り添うレシピ
- 第３章 白砂糖なしでも甘くておいしい「やまとお菓子」
- 第４章 体調不良かなと思ったら…医者いらずのドリンクレシピ
- 第５章 医者いらずのニコニコやまと暮らし
「BOOKデータベース」 より