一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
著者
書誌事項
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
（日経ビジネス人文庫, 965,
日本経済新聞出版社, 2020.1
- タイトル別名
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一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか
- タイトル読み
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イチリュウ ノ ヒト ワ ナゼ ソコマデ コンディション ニ コダワル ノカ
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注記
クロスメディア・パブリッシング2014年11月刊の文庫化
叢書番号[う11-1]はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。１日３０品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった—。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。
目次
- 第０章 気合いと根性だけでは、結果を出せない
- 第１章 コンディションと仕事の関係
- 第２章 新しいカラダに生まれ変わる
- 第３章 太りにくく疲れにくい１日の習慣
- 第４章 世の中の常識を疑え
- 第５章 ハイパフォーマーには、７つの特徴があった
「BOOKデータベース」 より
