CoCo美漢方田中の12か月のおいしい漢方 : 日々の食事で不調を改善
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CoCo美漢方田中の12か月のおいしい漢方 : 日々の食事で不調を改善
扶桑社, 2019.12
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CoCo ビ カンポウ タナカ ノ 12カゲツ ノ オイシイ カンポウ : ヒビ ノ ショクジ デ フチョウ オ カイゼン
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Description and Table of Contents
Description
肩こり・頭痛に焼きみかん。気分が沈むときは卵料理。まぶたのピクピクにはレバーとプルーン。のぼせは水菜でクールダウン…トラブルを薬に頼らずリセット！“なんかスッキリしない”体の悩みにおすすめの食の養生。Ｔｗｉｔｔｅｒで話題の国際中医師初の著書！
Table of Contents
- 餅には大根おろし。もたれた胃の消化を助けます
- 胃腸を休める七草粥で食べ過ぎリセット
- 乾燥して肌がカサついたらゆり根でしっとり
- 体が重いときは簡素な和食で体内リセット
- 肩こり・頭痛に焼きみかん＆蒸しみかん
- 受験勉強にはクルミ。頭がフル回転します
- 咳止めにはみかんの皮（陳皮）＋しょうがを
- 痰がからむ咳にはさといも
- 浅い眠りを改善する真冬のほうれんそう
- 気分が沈むときは卵料理。金運も上昇します〔ほか〕
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